夏季养生粥
加入时间:2010/11/1    来自:互联网

夏季养生粥,让您吃出美丽

          肝与面容:肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

  健康秘方:银杞菊花粥(对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。)

  心与面容:心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

  健康秘方:桂圆莲子糯米粥(心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。)

  肾与面容:肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。

  健康秘方:芝麻核桃粥(肾功能失调引起的容颜受损可服用‘芝麻核桃粥’。做法:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。可代早餐食。)

 
 

 

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